Tout sur le handpan
Un peu d’histoire
Les bienfaits du handpan sur la santé
Outre son utilisation pour la composition de musiques, notamment les bandes-son de films, le handpan est aussi plébiscité pour ses vertus sur la santé, la méditation et le délassement. La sonorité et les vibrations du handpan s’apparentent à un massage sonore qui a pour effet de créer une profonde relaxation et de réduire le stress . De nombreuses personnes utilisent le handpan pour des séances de méditation personnalisées jusqu’à atteindre une agréable sensation de bien-être.
Ces sons doux et hypnotiques ont une influence sur les émotions, en chassant les pensées les plus négatives pour laisser place à des messages cognitifs plus positifs. En position assise ou allongée, les participants peuvent se laisser happer par ces sensations nouvelles en se concentrant sur les sons qu’ils entendent. Un voyage musical qui transporte dans un environnement serein et au-dessus des préoccupations du quotidien. Dans une atmosphère paisible et mystique, l’effet est décuplé pour en retenir un maximum de mieux-être.
Expérimenté de façon régulière, le handpan a des effets significatifs sur les humeurs en général, les états d’anxiété et même le sommeil. De plus en plus de thérapeutes (hypnothérapeutes, naturopathes, sophrologues, musicothérapeutes, psychologues pour enfants ou encore les thérapeutes holistiques) intègrent dans leurs protocoles le handpan pour ses nombreux bienfaits sur la santé mentale.
L’apprentissage en lui-même a également des vertus puisque la concentration et la recherche d’inspiration sont bénéfiques dans un processus de guérison ou de mieux-être.